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平光镜（通常指没有度数，仅用于防护或改善外观的眼镜）有多种类型，如太阳镜、时尚镜等。它们的好处和坏处如下。
1、保护眼睛：平光镜能够保护眼睛免受紫外线、蓝光、尘埃和其他有害物质的侵害，特别是在户外活动时，太阳镜可以有效地防止阳光刺激眼睛，减少眼部晒伤的风险。
2、改善外观：平光镜可以作为时尚的配饰，帮助提升个人形象，改善外观。
3、防止眼部疲劳：长时间面对电脑或手机等电子设备时，容易引发眼部疲劳，一些抗疲劳镜片设计合理，能够减少长时间看屏幕造成的眼部不适。
坏处：
1、视力正常者使用平光镜可能导致眼睛适应性问题，例如在佩戴初期可能会感到不适，长时间佩戴不合适的平光镜可能会影响视力。
2、如果购买质量不好的平光镜，可能会存在视物模糊、变形等问题，进一步可能导致眼睛不适。
关于平光镜是否有用，取决于个人需求和使用场景，如果你需要保护眼睛免受阳光或其他有害物质的伤害，或者希望改善自己的外观，那么平光镜是有用的，但如果你没有这些需求，那么可能就不需要佩戴平光镜。
在选择平光镜时，建议根据个人需求和实际情况进行选购，并注意选择质量好的镜片，如有任何眼部不适，建议及时咨询眼科医生。